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麵包和酒吧
今天早上，我想在體育課上舉行力量課之前進行一些跑步。時間是在反對我的時間，所以我在跑步機上行駛了3英里，然後匆匆離開。 *哦，我還將手機（用作iPod）撞到地面上。瘸。 由於我是健身房的新手，而且很大，有點令人困惑，我可能會在錯誤的房間里為我想要的長期課程偷看。我最終去了另一間罷工的房間！班級。我以前從未參加過這樣的課程。我們基本上的舉動類似於跆拳道，但其中一些包括酒吧。好玩！ 我的最新視頻 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 您可以在家中進行的站立腹肌鍛煉。沒有設備核心練習，您可以在跑步之前或之後站起來。 5次鍛煉的快速教程為強大的核心而進行，並挑戰您的平衡。 更多視頻 0秒4分31秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 04:31 在去健身房的路上，我吃早餐：奶酪，蘋果，泡沫和穀物。我完全急忙圍巾，不滿意，因為我吃得太快了 – 糟糕。 當我回到家時，我餓了。我以為在去健身房的途中早餐會有助於避免這種情況，但是哦。我用PB＆PB吐司。好！ 我喜歡TJ的WW Tuscan Pane。我通常只是購買卡路里最少和最大纖維的麵包。我什至從未想過我喜歡什麼樣的麵包。好吧，我認為生活太短了，吃得太糟糕了，得到了贏家？麵包愛 – 我也喜歡酸麵團和肉桂葡萄乾麵包！好吧，那是我的最愛，但是當涉及到我的碳水化合物時，我沒有歧視愛：） 問題：您最喜歡的麵包是什麼？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享
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