將成熟的香蕉變成美味又健康的烤燕麥片。再加上我的家人用玉米餅砂鍋和香蕉燕麥片和額外蛋白質的香蕉燕麥準備。
你好！怎麼樣了？這裡的跑步，生活和飲食以及兩者之間的一切都在這裡有些挑戰。但是我還活著，很好，分散自己的妻子（隨機），每一個醒來使用表情符號。
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我美麗的妻子在Pysch Ward：回憶錄 – 書評
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昨晚，我出去喜歡一些成人飲料。我覺得我最喜歡外出的部分是在準備好時與最好的朋友交談。哈！這就像亮點，所以我應該這樣做然後待在家裡。我會考慮的。
但是我也需要這個：
今天我醒來了，早起……下雨？它永遠不會下雨（因此乾旱）。下雨很少，以至於我什至沒有意識到雨水下來的聲音，以為我把AC放在爆炸之類的地方。哈！
無論如何，我勇敢地雨了15英里，然後在商店裡進行了一些長時間的要點：
籌碼。
這些收穫的南瓜片是肯定的。是的。
然後，我去了父母的房子去狗塞。他們不在城裡，小狗和大狗需要愛，食物和東西。
當我到達那裡時，我受到了非常超越成熟的香蕉的歡迎。這些人如何生活？他們只是經過這些香蕉，每天沒有得到3次的slath pb？！？！？！把它放在一起家庭！！！
反正。我選擇……立即用PB吃一個。然後，我做了烤香蕉燕麥片。
它是完全不含麩質的（如果您使用GF燕麥），並且奶酪中有額外的蛋白質。再加上它美味，溫暖而舒適。
烤香蕉燕麥片
3非常成熟的香蕉
3 TB紅糖（包裝）
1/4杯奶酪
1個雞蛋
1和1/4杯快速烹飪燕麥
每個1茶匙：小蘇打，肉桂，香草提取物
1/2茶匙鹽
可選：葡萄乾，堅果，幹蔓越莓，巧克力片…
方向：加熱烤箱至350度。粉碎香蕉。與糖，奶酪，雞蛋和香草提取物結合使用。添加干成分。徹底混合。在350度烘烤30-45分鐘或直到凝固。
然後，因為我知道他們會遲到回家，所以明天晚上為母親準備晚餐。我用冰箱裡的一些剩下的肉食製作了玉米餅砂鍋。只是加熱，明天吃。
準備進餐 – 不適合我，所以我可以整週吃奧利奧
當我沒有吃飯的時候，我正在和狗一起滾來。實際上，這是一種理想的選擇 – 互聯網在房子裡的運作不佳，所以我無法像最初的意圖那樣工作，只是與所有佩羅斯一起坐在草皮上。這對我的靈魂真的很好。
他們都輪流坐在我的腿上。我比他們更喜歡它。
現在，我正在與拉斯維加斯擁抱，並與您交談好人。
問題：您本週末做了什麼或吃什麼？
我：餅乾’n奶油冰淇淋在我父母身上。
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