在2015年里程

上堆積了，該在2015年里程難度上堆棧了！！！你準備好了嗎？？？！！

在互聯網上，在里程上堆積的是一年一度的活動，我們很難在11月份走路或跑步。目的是在一年中充滿食物的時間裡堆放更多的英里而不是磅！

這是Miles Challenge的第七屆年度堆棧！！！第一個是在2009年，我以最多的英里贏得了第二位。我在2010年接管了它，並希望您參加。
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我一天吃的東西 – 跑步版
我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐，午餐，晚餐以及小吃以及小費。

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接下來
馬拉松訓練第4天
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內容：在互聯網上免費在土耳其月份移動更多。

誰：邀請每個人加入。世界各地！

時間：11月1日至11月28日

地點：虛擬！

在下面的此類類型上註冊，並在11月回到RuneAtrePeat.com，以保持負責任，並在獎品中獲得獎品。

原因：困難，並激勵他人本月移動更多。這是關於設定目標，並對日常簽入負責。在任何類型的更長的過程中，這都不是一場競爭，而是關於您的目標。

加載…

規則：
1.通過填寫此表格來指示。

您可以通過鏈接或本文中嵌入的類型填寫它。您的名字，電子郵件以及本月的目標將有一個位置。註冊會使您有資格贏得獎品，但是您必須在本週末進行檢查，並評論您如何有資格獲得該週的獎項。

2.設定一個目標，以行走，跑步或移動X在11月的英里或分鐘數。這些可能是在跑步機上或外部/內部步行或跑步或騎自行車上的英里或設定的時間……進行您的首選鍛煉！

例子：

我將在11月跑50英里！

我每天要走30分鐘！

我每週要去普拉提3次！

我會在我的鄰居上班時walk狗的狗，理想情況下，他們不會再打電話給警察……

3.每個星期六在11月的每個星期六，您的里程/分鐘記錄到那一周。

這些帖子的評論將進入當天的贈品。您可以休息一天或需要“關閉”的一天，但是您必須簽到並負責贏得勝利。

是的 – 您可以在“休息日”或“我很悲慘，還睡著”或“我有宿醉的流感，發送幫助”評論中進行檢查 – 這是關於保持誠實以及整體上的軌道。

我們正在尋找發展而不是完美 – 因此，每天檢查以保持動力繼續前進！！

堆放在2015年里程徽標上