您好，星期二快樂！昨晚午夜左右，我回家了，直接上床睡覺。今天早上，我凌晨6點的警報響了，我勉強爬下床。我並不感到很累，但是我害怕自己的跑步，因為那應該是速度跑步。即使我喜歡跑步，我也非常不喜歡整個“英里重複”的事情。
我與自己討價還價，如果我進行了3次重複（比上周少1次），我可以整天抱怨今天就足夠了。我的重複是7:39； 7:32; 7:29（這是我自己的參考）。
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當我回到家時，我有一個帶有向日葵的百吉餅看見黃油和奇亞種子。我的冰箱太裸露了，我什至沒有果凍！
因此，我洗了世界上最快的淋浴，然後去了商店超級快。中間小吃=蘋果和菠蘿奶酪。
拉斯維加斯對我媽媽的不好，在他們的廚房地毯上撒尿！他紮根了一個星期 – 沒有手機，沒有電腦。
然後，我以為他也撒在我們的地板上！
直到我意識到那是在地板上滴水的濕浴西服。顯然，我的大腦太累了，無法工作。
我收到了一些有關我正在使用的新燃油腰帶以及我的想法與手持式的問題和電子郵件。當我在星期六醒來去佛羅里達州跑步時，仍然很黑，所以我有時間殺死，然後才能離開。因此，我在公婆車庫中對我的加油帶進行了快速評論。嘿，處理您所擁有的！
我的手持式是內森（Nathan），握著約16盎司。我喜歡它，但這無助於我的悲慘跑步表格：
水合帶評論：
問題：您是否使用水合帶或手持式水上腰帶？想法？
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