Jan Review，2月的目標和供認
今天早上我的大腦在整個地方都破裂。我考慮過將其切成幾篇文章，但是今天下午我有一個有趣的贈品，所以所有這些垃圾都被張貼在一起。 我今天早上醒來後，夢dream以求，在新手訓練營期間睡著了！幸運的是，今天是本次會議的最後一天，下週我可以趕上睡眠。讓我們從這裡開始我的供詞… 我的最新視頻 5分鐘奔跑熱身 快速為跑步者熱身。跑步前5分鐘跑步。如何準備運行。跑步之前該怎麼做的技巧 更多視頻 0秒5分鐘34秒 接下來 馬拉松訓練第2天 01:45 居住 00:00 08:21 05:34 1.我一直很累的最後兩個星期六，我求助於喝低碳水化合物的搖滾明星能量飲料。這完全不是我的風格，但老實說，我覺得自己像廢話，迫切希望接我。 2.我睡著了，穿著新的柳條褲子昨晚睡覺。天才。我敢肯定，本欣賞這種新型內衣。 3.我決定了一整天的食物，包括早餐煎餅和晚餐的雞蛋三明治。我還決定，如果沒有全身麵粉，我就不能製作煎餅。 4.我整週都在打電話。我很沮喪，因為我很累，但不是因為運動。 5.我在十月（馬拉松訓練結束）和今年的新年中獲得了7磅的體重。我一直希望它會消失，但這就是為什麼我一直在談論回到正軌的原因。 6.有時我用袖子擦鼻子。好吧，一直以來。 一月的評論： 最喜歡的跑步：小叮噹半程馬拉松 最喜歡的吃：我在佛羅里達吃的任何荒謬沙拉之一 我想重複的最喜歡的帖子：初學者HITT鍛煉（因為我的BFF應該每週進行兩次，以便我們很快就開始她的新娘訓練營！）。 2012年2月的目標： 1.像一條小丘一樣跟踪。不要吃垃圾。 2.創建1個速度會話，1個速度，1 LR和一個瑜伽課程的鍛煉計劃。 3.最終確定今年的比賽和旅行時間表（因為它在六月似乎已經超級瘋狂，並且不會均勻分佈） 問題：您的2月目標是什麼？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續處理這些： 有趣的情人節 有趣的情人節 有趣的情人節。跑步者的模因和社交媒體帖子。有趣的情人節跑步和 乾燥的洗髮水，腸道健康，在加拿大跑步以及IG故事中的更多問題 乾燥的洗髮水，腸道健康，在加拿大跑步以及IG故事中的更多問題 你好！我正在從Instagram回答有關跑步，飲食，美容和腸道健康的問題 – 我們的主題混合在一起 在佛羅里達州的馬可島2021 在佛羅里達州的馬可島2021 在佛羅里達州馬可島的地方跑步。運行旅行和夏季海灘旅行的技巧。佛羅里達運行博客和 假名 – 這個影響者對它的真實程度的看法 假名 […]
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