3常見的糖尿病神話是由頂級專家
揭穿的，如果您患有糖尿病，毫無疑問，您會遇到各種矛盾的信息。 從家庭成員和好朋友到善意的醫療保健專業人員，似乎每個人都對您必須採取的措施管理血糖。 所有這些混合的信息都會引起混亂，很難從神話中淘汰事實，但是這樣做至關重要。 這裡的擔憂是雙重的：首先，如果您要聽到糖尿病上的每一個神話和誤解，您可能會感到恐懼，幾乎可以吃任何食物，從而導致不必要的限制性飲食，而飲食則無法滿足您的營養需求。 此外，您可能會認為自己的診斷是您的錯，這種謬論可能會對您的情感健康產生深遠的負面影響。 為了突破噪音並了解事實，我們與專家聯繫，以揭露一些最常見的糖尿病神話。 神話＃1：您的2型糖尿病診斷是您的錯 “由於生活方式方面可以在2型糖尿病中發揮作用，因此人們傾向於假設自己患有糖尿病，因為他們做錯了什麼。” 但是，這通常離事實很遠。 “在某些情況下，2型糖尿病的診斷可能來自不良的生活方式選擇； 但是，很多時候，這是多種因素的組合，其中一些可能無法控制。”菲利普斯補充說。 家族史，遺傳學，壓力，甚至潛在的健康狀況和某些藥物都可以增加患糖尿病的風險。 對疾病的診斷絕不能自我判斷。 誤解2：患有糖尿病的人不能吃碳水化合物 您很難找到一個至少一次沒有問過一次糖尿病的人：“您真的要吃嗎？” 糖尿病患者需要避免所有由碳水化合物組成的食物的神話是沒有根據的，通常導致過度限制性飲食，幾乎無法維持。 菲利普斯（Phillips）說：“人們通常會假設管理碳水化合物的攝入量表示消除它們，但是糖尿病患者，就像沒有糖尿病的人一樣，需要碳水化合物才能生存。” 菲利普斯（Phillips）倡導“智能碳水化合物”而不是“低碳水化合物”，而不是避免碳水化合物，而是通過專注於對血糖影響較小的選擇飲食碳水化合物，並可能帶來健康益處。 實際上，研究發現，吃富含蔬菜，水果和全穀物（例如燕麥，豆類和小扁豆）的飲食可能有助於最大程度地減少糖尿病的風險，同時為心臟提供保護益處。 誤解3：只有孩子患上1型糖尿病，只有成年人患2型糖尿病 了解您擁有的糖尿病類型對於接受最佳治療至關重要，但是這種常見的神話通常會導致錯誤的診斷。 “成年人可以患1型糖尿病，但許多成年人僅基於年齡的年齡而被2型糖尿病誤診，延遲了1型糖尿病的適當治療，” Susan Weiner，RDN，CDCES和糖尿病的作者：365的生活創意： 出色地。 她指出，醫療保健專業人員在診斷糖尿病時需要小心，並且不得根據體重和年齡預先判斷個人。 正如老年人可以患上1型糖尿病一樣，兒童和年輕人也可以患2型糖尿病。 使用專門從事糖尿病的醫療保健專業人員工作可以幫助確保正確的診斷和正確的治療選擇。 當它與管理糖尿病有關，突破神話並了解事實是關鍵。 始終做作業並檢查源以找出信息是否可信。 如有疑問，請與您的糖尿病管理團隊詳細了解任何信息或建議，以找出為您的個人治療計劃採取的最佳步驟。 此信息僅用於教育目的，不打算替代醫學診斷或治療。 您不得使用此信息來診斷或治療健康問題或狀況。 在改變飲食，改變睡眠習慣，服用補充劑或開始新的健身習慣之前，請務必先與醫生聯繫。 Erin Palinski-Wade，RD，CDE，LDN，CPT CPT的Erin Palinski-Wade，RD，CDE，是全國認可的營養，糖尿病和健身專家，他向忙碌的人展示瞭如何為健康騰出時間。 她是總部位於新澤西州弗農營養中心的創始人和所有者，這是一個專門從事體重管理，糖尿病和家庭營養的營養諮詢小組。 她是多個出版物的作者，包括“ 2天糖尿病飲食”（讀者的文摘），“愛你的年齡”（預防/rodale）和“假人的肚皮脂肪飲食”（Wiley）。 作為經常媒體專家，Erin出現在Broad上演員媒體，例如“ Oz博士表演”，“醫生”，“早期表演”和MSNBC，並經常在全國各地的會議和活動上發言。 艾琳（Erin）還被《女性健身》雜誌評為“ 2018年最佳健康影響者”之一。
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星期四快樂！昨晚我睡了整整8個小時，感覺很好！做好了超級快速早餐後，我跑出了門，做了6英里。他們應該是節奏，但是上坡 /下坡後，它去了：w / u; 8:38; 8:55; 8:06; 8:38;光盤。我不是山丘的粉絲，但是我習慣了紐約很高興！ 後跑 – 雞蛋三明治，旁邊是笑的牛和額外的雞蛋。哦，還有很多番茄醬。 我的最新視頻 馬拉松訓練第6天 馬拉松培訓第6天。運行博客更新。 更多視頻 0秒，1分19秒 接下來 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 04:31 居住 00:00 08:21 01:19 儘管我的魔術鞋和我的新布魯克斯純淨的流動，但我還是能夠保持步伐。 他們這麼快，這就是他們真正的外觀……快速模糊！ 布魯克斯的善良靈魂也給我送來了屬於核連接的鞋子。嗯，這些只是讓我震驚。我還沒有整個跑步，只是在房子周圍穿著它們，但我喜歡它們包裹我的腳和感覺如此輕的方式。 鞋子的設計非常輕巧，靈活，並幫助您與地面連接以更好地推開。 我是Brooks Run Happy Embassador，該公司願意為一位讀者提供一雙免費的Pure Project鞋子。這是四個選項： 純連接 線上最輕的鞋子 擴展的腳趾彈性，以令人難以置信的靈活性 NAV樂隊提供近距離擬合 在2012年冬季鞋子指南中被Runner’s World評為“最佳處女作” 純流 輕巧帶緩衝 寬腳趾彎曲力使大腳趾能力 空氣網上面的透氣性 Nav Band提供鎖定裝置 在2012年春季鞋子指南中被Runner’s World命名為“百思買” 純節奏 輕巧，彎曲和微風 加固腳跟櫃檯固定腳 內部PDRB自然引導腳 導航樂隊鎖進入中底以獲得額外的保證 純砂 寬闊的一體式外底以保持平衡 直觀的凸耳圖案創造了最佳的牽引力 符合泡沫和開放網格鞋面 […]
Read MoreBellator被迫在今年早些時候在UFC反信託訴訟
中打開書籍 “您的公司從展示每個專業MMA活動中獲得的所有收入”。 在部分大規模的反對這一大規模請求要求治安法官佩吉·萊恩（Peggy E. 隨著2017年7月5日的截止日期，法院命令Bellator在戰鬥合同文件中生產以下內容 A. Bellator應在Bellator與Bellator已與之達成協議的Bellator和戰鬥機之間合同協議的隨機樣本。 隨機樣本應在2010年1月1日至現在之間至少由與Bellator合同的戰鬥機至少包含。 對於為樣本選擇的戰鬥機，Bellator應提供IT與戰鬥人員之間的所有協議，包括根據本節制定的任何合同，可能存在的任何修改，修改，副信件或擴展書。 B.“匿名合同”意味著戰鬥人員可以刪除姓名，地址，電話號碼和社會保險號等信息。 Bellator應為每個合同以及任何相關的修改，修改，旁字母或擴展程序分配一個唯一的標識符，並為隨機樣本選擇的合同。 C.匿名合同應包括戰鬥機的性別，體重類，協議期限期間的戰斗數量以及要支付的任何賠償。 如以下關於收入和費用文件 A. Bellator應從2010年1月1日至當前共同推廣或共同推廣的所有MMA事件清單。 列表應按日期和位置確定所有事件。 B. Bellator應在截至2017年3月31日的季度之前生產未經審計的損益表，其中包括以下信息： 收入廣告/贊助收入會員/付費收入查看收入收入輔助收入電視聯合國消費產品娛樂和活動其他總收入費用運營費用生產和編程費用的Fightens Fightens Fighters Fighters Fighters Fighters Fighters在產品生產人員登台下方的產品人員登台，照明和設置技術人員，並設置技術人員，並設置技術人員 設備郵政生產場地的費用旅行和運輸其他運營費用銷售，一般和行政費用（“ SG＆A”）費用員工薪酬：SG＆A廣告與促銷費用其他SG＆A折舊和攤銷總費用運營淨收入淨收入 分享這個： 推特 Facebook 像這樣： 喜歡加載… 有關的 Scott Coker – UFC打開Bellator的書籍將造成“嚴重傷害”，2017年2月24日，2條評論 Bellator合同Mohegan委員會負責監督倫敦藥物測試July 2016年13月13日“ Mohegan體育監管系” Bellator採取法律行動，以防止Quinton Jackson在UFCMARCH 2015年2月2日在UFCMarch戰鬥
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