Day: April 26, 2023

當心想念教練!

克里斯蒂安·杜克(Christian Duque) 健美運動是一項關於艱苦工作和紀律的運動,它不是餅乾和流浪漢的位置 – 除非您準備遭受痛苦,否則您不會做得很好。 話雖這麼說,競爭對手在他們的教練中依靠,許多人相信“您得到自己付出的錢”的舊智慧以及只有最合適的人才能夠生存的達爾文人的想法。 每當有人獲得您的依賴以及您的依賴,然後利用這取決於欺騙它們或利用它們,您就會比竊取圖片或糖果棒的人更大。 盜竊是盜竊和沒有理由的,但是當您接受某人的健康和健康並玩耍時,只是為了將更多的錢放在口袋裡,破壞他們的夢想,粉碎他們的精神,並可能 損害他們的健康,你是垃圾。 設想您是否有糖尿病患者,並且為他們提供了刺激胰島素的飲食計劃。 也許您有一個明確指定過敏的客戶,並且“您的”飲食計劃將其直接發送給急診室。 也許有一個患有既定狀態的人,以及他們的教練分配的培訓計劃,迫使他們額外加強陳述的狀況,從而造成長期危害。 您和我無法對某人做到這一點,我們無法與自己在線,但是這是您和我一樣 – 理想地 – 受人尊敬的人。 可悲的是,市場上有很多令人髮指的人,也要關注他們至關重要。 我對這個問題非常熱衷,因此很難在一篇精美的,有組織的文章中收集我的想法。 我可能對此有些不利,但是我敢肯定,您不會遵守。 我幾乎很肯定,在作品中間,您會很生氣。 如今,有很多人將自己當作教練。 有一個巨大的名字,超級巨星教練,整個4-7每個人都了解世界各地。 這些人通常只與世界上20位健美運動員以及世界上的專業體質運動員一起工作。 您不太可能在1級NPC競賽中獲得DM或讓他們的技術。 除了少數教練外,至少就我而言,還有一個層次系統。 有巨大的區域/國家名稱,還有更多地區知名的教練,還有一個危險,直截了當的大型談話者,他們絕對什麼都不理解。 最後的分類會發現您,您很少會發現它們。 不了解自己是步行還是騎馬的教練可能會表演(通常是在第二層或第三層聯合會中),但是可能性都不會放置。 儘管如此,他們將獲得某種類型的獎杯,證書或獎勵 – 以及它們的價值。 一個很棒的跡象,是一位教練,他只有一對樹乾或一雙木板短褲,只有一個場地。 經驗豐富的競爭對手進行了許多賽事,使用了許多西裝/後備箱,並且毫不費力地拿起手機並向您展示。 許多可靠的培訓師/教練,同樣在牆上獲得了認證,或者他們擁有出色的推薦書,有些人甚至可以列出他們所幫助的所有人員獲得全國資格和/或已完成的職業地位。 這些跡像不會造成或破壞案例,但是它們肯定會有助於畫一張圖片。 老實說,我不是這些人之一,他們認為您必須競爭成為一名出色的教練,甚至是成為一名大師。 同樣,我也不認為當出色的教練需要先決條件的個人培訓計劃或證書; 但是,這些事情可能使競爭對手擺脫糟糕的情況。 證明同樣有幫助,但是讓我們說,講師獲得的90%的證明是殘酷的 – 他/她很可能只向您顯示10%的正面。 成為一名新競爭對手,成為一般競爭對手確實是一個非常艱難的時刻。 該網絡使執行服務變得如此容易得多,但是同樣,它使偉大的人被騙子變得容易得多。 不稱職的人組成餐食計劃,培訓計劃以及補充協議的風險令人恐懼。 更糟糕的是,當這些nitwits採取其他教練計劃時。 我從著名的消息來源(我和信任的人)那裡聽說過,他們看到了一個想成為一個完全相同的計劃,為整個人團隊提供了完全相同的計劃 – 無論是男人還是女性,年輕人還是老年人,都是健美運動員 或改進客戶端。 任何人都可以秋季陷入此陷阱; 沒有真正的講述跡象可以阻止它。 此外,客戶很少(如果有的話)在團隊中相互互動,更不用說比較餐食計劃或SUPP協議了。 那些甚至處於較高危險的人都在互聯網客戶身上r甚至看到其他同一位教練的其他客戶(例如,要進行簽到),他們絕對受到教練的擺佈,並且通常完全在黑暗中。 沒有BBB(更好的服務局)來舉報糟糕的教練,沒有針對騙子的客戶的消費者權利群體,在很多情況下,這些“教練”也可以修改其退款政策(如果他們甚至有他們要去 […]

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速溶格蘭諾拉麥片食譜

你好!我覺得我要么超級享受生活的最高水平,而且要么做飯,而且要么像瑪莎·斯圖爾特(Martha Stewart)這樣的飯菜,要么烘烤,要么我出去吃飯。 Monicanland沒有節制。好吧,這個週末,我製作了一個格蘭諾拉麥片食譜,可以在微波爐中製作,並為自己感到驕傲! 我有96%的時間: 我的最新視頻 8月6日的播客回顧 這是一個新視頻,昨天收聽了3個播客的快速回顧。 播客回顧: 戲劇俱樂部 – 2018年4月關於莫妮卡·萊溫斯基(Monica Lewinsky)以及2018年7月關於柯南·奧布賴恩(Conan O’Brien)以及約克·弗吉公爵夫人的情節。迷人的東西! 早晨吐司播客 – 今天的關於熱門話題在內的情節,包括e!新聞聲明將完全取消該節目(最近的時代已經改變了一些,但是現在已經結束了)。 與希瑟·麥克唐納(Heather McDonald)的多汁勺 – 採訪地中海甲板下方的桑迪上尉 更多視頻 0秒的7分鐘26秒 接下來 馬拉松訓練第6天 01:19 居住 00:00 08:21 07:26 我有4%的時間試圖幻想: (nataliedee.com) 首先,我做了一些非常美味的辣醬玉米餅。它是如此容易!!我剛剛用剩下的家禽和Pico de Gallo填充了一些無麩質Toufayan包裝。包起來。上面放上辣醬玉米餅醬和奶酪。烘烤直到融化。 現在,讓我們立即談論一個簡單的格蘭諾拉麥片。 我對這個格蘭諾拉麥片的發現感到非常興奮 – 這是我首選的食物之一!我覺得愛格蘭諾拉麥片是一種非常隨機的(幾乎令人失望的)偏愛食物,但是我無法圍繞它來管理自己!我總是比任何其他類型的澆頭都多地在我的來回上施加負載。 即時的格蘭諾拉麥片食譜 原料: 小包紅糖燕麥片 2茶匙融化的黃油 肉桂,鹽 可選:葡萄乾,堅果 方向:在碗中混合融化的黃油,燕麥,肉桂以及鹽。 (基本上是將其粉碎在一起。)微波爐持續1分鐘。攪拌。微波爐額外1-2分鐘,直到看起來乾燥/酥脆為止。讓至少5分鐘的時間浮出水面。與乾果和堅果混合。享受! *提示:等待將乾果添加到微波後。 我進行了幾次試驗以及錯誤的測試運行,並在烤箱中進行了批次。在300度的噴塗烤盤上烘烤15-20分鐘,然後坐下來坐下,然後變硬約10分鐘。 將其放在酸奶或冰淇淋上或作為穀物吃。享受! 問題:您首選的FOR-YO或冰淇淋餡料是什麼? 給我發送工作簿 9Save 分享很關心! 9 別針 […]

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