星期一迷你比賽
週一感到高興！ 今天早上，我在人行道上進行了一個簡單的6英里。大約1英里的兩個人走上了我面前的理想之路，而且我們的精確速度完全相同。我在他們旁邊大約3英尺，但是這很不舒服（或者我很尷尬）。長話很久以來，我一直向前邁進，因為我不想在他們的放屁路徑陰影中跑2英里。我通常不會在這條路線上迅速運行，但是這是一個很棒的跑步。 我最新的視頻 在我們是陌生人評論之前 在我們成為Renee Carlino Book Review的陌生人之前。 快速的想法以及音頻書籍的建議。故事，敘述者，評估以及在A Great聽力系列中的更多內容。 更多視頻 0秒的9分鐘42秒 接下來 金毛尋回犬不會吃藥！ 02:19 居住 00:00 08:21 09:42 結束。 早餐 – 當我回來時，我開始在香蕉上粉碎，並決定利用其餘部分製作Tina的2個成分煎餅。但是，我添加了Chia種子和鹽，所以這是4種成分。 來自健康方面的吉爾（整體營養教練）為我提供了一份列出的食物，以幫助支持甲狀腺健康和健康以及葵花籽。 （向日葵種子是硒的重要來源。）這很棒，因為我喜歡日光浴，並且在x2中塗了煎餅。 星期一的迷你目標 自從我上週日我在佛羅里達州以及昨天的自發上，我一直沒有做適當的星期天套裝，不如自己在健康的一周中做好準備。相反，我將在未來一周設置一些迷你目標…… 1.一個晚上睡8個小時 2.計劃本週的晚餐 3.在零食上享受它（這是一個非常含糖的周末！） 問題：您本週的目標是什麼？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： 波士頓馬拉松星期一，但是在線5K 波士頓馬拉松星期一，但是在線5K 我今天在線5K運行了波士頓體育協會！以及星期一的馬拉鬆比賽，從技術上講是5K星期一……但是T 海軍陸戰隊馬拉松2020年 – 在線比賽？？？ 海軍陸戰隊馬拉松2020年 – 在線比賽？？？ 馬拉鬆比賽在線2020年。海軍陸戰隊馬拉松訓練以及@RuneAtrePeat Run Instagram的獎牌 確切的方式如何在Miles Challenge中為Stack設定跑步目標 […]
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